２０１５年４月

木曜です　久々朝から　スイムですヽ(≧∀≦)ﾉ

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございます(^^)/

久々に『かぼす朝スイム』に参加しました(^^)/

今朝は・・・昨夜のかぼすラン練習会参加した

福岡有名強豪アスリートたけちんさんと一緒です(^○^)

まずは。。。シートあげからスタート！

メンバーは。かぼす師匠、さと先生、はせさん、ひよぞう、

たけちんさん、そのちゃんの6名です。

アップです。

コンメで４００ｍ。。。この時点で、

普通の方は、、、アップアップです（笑）

ドリルです。

あの・・・進まないドラックソックスをつけてのキック練習

これは。。。きつい！！

２５ｍダッシュなんですが、

なんとか半分ぐらいまでは。。。進みます。

しかし残り10mが進まない。。。((+_+))

脚が重い(>_<)、動かない((+_+))、めっちゃキツイです((+_+))

たけちんさん。。。撃沈でした(>_<)

メインです。

１００ｍ×１０本　

サークルは、、、１分５０秒、、、

１人練習なら、しないかも((+_+))

みんな頑張ってるので、なんとか頑張る！！って感じです。

いや～～～、きつかったです(ー_ー)!!

メイン２もして(*^^)v

平日なのに（笑）朝から頑張りスイムでした(^^)/

朝スイム終わって、もちろん仕事ですが。。。

久々の朝スイムなので、

午前中は頑張れましたが。。。午後から疲労感抜けない（笑）

眠たかったです(-_-)zzz

たけちんさん、かぼすラン練習会　&　朝スイム　とお疲れ様でした(*^^)v

またいらしてください(^^)/

頑張り練習しましょう(^^)/

ぜひ、みなさんも、怖いもの見たさで、練習会ご参加お待ちしています(^^)/

２０１５年４月

木曜です　久々朝から　スイムですヽ(≧∀≦)ﾉ

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