2015年3月

金曜日　食事はから揚げ　フライデーヽ(≧∀≦)ﾉ

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

13日の金曜です。

朝は寒く、日中は暖かい日でしたヾ|*´･ω･|q

3月も。。。中盤戦

仕事も年度末に向けて。。。頑張らないとヽ|･ω･|ゞ

夜です。。。

魚食べたいな～～～と思ってたら

夕飯魚でしたヾ(ω`　)/　

刺身、煮つけ美味かったヾ(ω`　)/

おっ！Ｍステにサザンが出てるな～と思いながら

ジムへ向かいましたヾ(ω`　)/

月末、久々のサザンのアルバムが出るようです！！

これも楽しみだ！！ヾ(ω`　)/

ジム到着

まずは。。。ストレッチして。。。

筋トレ開始。。。腕、背中、お腹、頑張りました。

続きまして。。。トレミ10キロ、60分

閉館時間まで走りました。

日曜は。。。

大分市トレイルマラソン40キロヾ(ﾟД｀;≡;´Дﾟ)ﾉﾞ

天気悪そうだから・・・、シューズ選択、服装も考えないとな～ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛

2015年3月

金曜日　夕食刺身で　イクラですヽ(≧∀≦)ﾉ

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