2014年10月

火曜です　ジムのトレミで　テレビラン(^^♪

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

火曜です(^^♪

今夜も冷え込んでます。。。ナイトランかな～～～と思いながら

寒いから、ジムランにしよう！と思い、ジムへ(^^♪

 

 

 

 

 

ちょうど、日本シリーズを第３戦をしていたので

テレビを観ながらのトレミ⇒トレッドミル（ランニングマシーン）しました。

前までは。。。テレビ観ながら走ると・・・ちょっと酔う感じに

なってましたが・・・最近はなれたみたいです（笑）

イヤホンは、邪魔になるので、音声なしです！

 

 

 

 

 

最近のテレビは、文字情報が多いので、

イヤホンなしでも、何とかなります。

ドラマは・・・分かりません（笑）

 

 

 

 

 

トレミ１０キロ、５５分

アップ、ダウンで２キロ、　合計１２キロ

ちょうど走り終えた時に、ソフトバンク快勝でした(^^)/

大分出身の内川選手、今宮選手頑張ってほしいと思います(^^)/

 

 

 

 

 

 

2014年10月

火曜です　たまにはいいかな？！　テレビラン(^^♪

 

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