2014年10月

９月ラン　何とかかんとか　３００㌔(^^)/

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

１０月になりました(^^♪

大分でも朝晩、、、涼しくなってきました。

朝スイムの出発時には、まだ外は暗く・・・秋になって感じです。

 

 

 

 

 

９月、ラン走行目標３００㌔として、コツコツランを心掛けて走りました。

なんとか、目標クリアー出来ました(^^)/

スイムは。。。最低３０㌔は泳がないと！！と思い。。。

最終日に、なんとかクリアー出来ました(^^♪

 

 

 

 

 

朝スイム頑張ると、疲れて走れなくなる。。。(-_-;)

ラン頑張り過ぎると・・・朝起きれず、朝スイム参加出来なくなる・・・(＠_＠;)

バイク練どこ？？？って感じですが(＠_＠;)

バランス良くは。。。なかなか難しいです(-_-;)

 

 

 

 

 

１人練ばかりだと気持ちがめげてしまう。。。

チーム練、友錬に参加しながら距離走楽しみました(^^♪

 

 

 

 

 

１０月も、走りをメインにしながら・・・

スピードを上げる練習を入れていきたいと思います(^^)/

筋トレもせんとな～～～(-_-;)

 

 

 

 

 

2014年10月

９月スイム　何とかかんとか　３０㌔(^^)/

 

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