2014年9月

木曜日　ぎょぎょと仰天　１５００(＠_＠;)

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

木曜です(^^♪

朝。。。なかなか起きれません(>_<)

火曜スイム休んだので、木曜は行かないと！！と思い

木曜朝スイムへＧＯ(^^♪

 

 

 

 

 

本日のメインは。。。

１５００ｍ　ＴＴ（タイムトライアル）

１５００ｍか～～～～と思う(＠_＠;)

１５００ｍ長げ～～～と思う(＠_＠;)

１５００ｍ大丈夫～～と思う(＠_＠;)

 

 

 

 

 

２５ｍ、30往復です。

どうやって数えるかな？！と思っていると

坂コーチが、５００ｍ、１０００ｍ、１４００ｍで

合図を出します！！と言ってくれたので、

まずは・・・一安心(^^♪

 

 

 

 

 

ドキドキしながら、スタートです(^^♪

５００ｍを3セットをイメージしながら

泳いでいきました(^.^)

飛ばしていけば、バテテしまう、

すこし抑え気味に、泳いでいきます。

 

 

 

 

 

となりのレーンで、いーさんが泳いでいます。

いーさんのスピードも見ながら、

最初は気持ち良く、飛ばし過ぎず泳いでいきます！

とは言っても。。。だんだんときつくなります。

最初の５００ｍは、3回に一回呼吸でいけてました。

 

 

 

 

 

５００ｍを越えてから、3回に1回呼吸がだんだんと

苦しくなり、2回に1回に変更です。

きつくなってきたな～～～(＠_＠;)

ラスト５００ｍは、頑張りスイムです！！

いーさんのペースもあがってきます！！

 

 

 

 

 

負けないように、そのちゃんもがんばります！！

のこり１００ｍの合図です！！

あと、１００ｍ、ながかったな～～～

ゴール！！

気になるタイムは・・・

２５分２０秒、

１００ｍ平均で１分４１秒

 

 

 

 

 

お～～～～、これは好タイムですヽ(^。^)ノ

嬉しい！！

 

でも。。。疲れた(＠_＠;)

相当に。。。疲れた（笑）

間違えなく。。。この後の仕事に支障をきたす疲労感です（笑）

 

 

 

 

 

夜は、１０キロ外ランして、さらにヘロヘロ(^^♪

でも、頑張ったな～～～～ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

2014年9月

木曜日　１５TT　疲れ果て(＠_＠;)

 

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