2014年8月

火曜です　今朝も元気に　朝スイム(^^♪

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

火曜です(^^♪　いつもの朝スイム向かいましたヽ(^。^)ノ

スイムコーチ指導の下、みんな元気にガツガツ泳いでます！！

 

 

 

 

 

今日のメインは・・・

1セット　１０００ｍの距離

 

５０ｍ×６×２セット（６００ｍ）　50秒サークル

５０ｍ×８　（４００ｍ）　45秒サークル

 

B組　フィンありで、スタートヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

フィンがあるので、50秒なら、比較的に

サークル内でまわせますが・・・

2セット目だと。。。これがなかなかきつくなる(＠_＠;)

 

 

 

 

 

最後の５０ｍ×8本　45秒サークルは。。。

ほぼ休みなしです。。。(>_<)

40秒から42秒で戻ってきて。。。

息を整えるヒマもなく、すぐにスタート(゜-゜)

8本は。。。相当ハードでした(＠_＠;)

 

 

 

 

 

さ～、息を整えて、2セット目です！！

疲労が蓄積さえて、かなりシンドイです(＠_＠;)

45秒サークル　8本は、休みなしのターンとなりました(゜-゜)

もう、やりつくした感で、いっぱいです！！

2セット終わり、クタクタでした(＠_＠;)

 

 

 

 

 

かぼす師匠は、いーさんは、3セット目突入です！！

すごい！！

今日は、いつも以上にハード朝スイムとなりました(>_<)

これだけハードだと。。。その後の仕事大変になりそう(－－〆)

ふ～～～疲れた。。。

 

 

 

 

 

 

夜です！

ちょっと気になっていた、お店行ってみました。

パークプレイス内にある、自分でくし揚げを揚げて

食べるお店に行ってきました。

夜は1人、2000円で食べ放題ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

ネタも豊富で、くし揚げも、楽しかったし

美味しかった(^^)v

はせさん、Kちゃんも喜ぶお店でしょう！！

もし3人で行ったら。。。もと取れるかもね(^^)v

 

 

 

 

 

 

2014年8月

朝スイム　かなりハードに　泳いだね(゜-゜)

 

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