2014年6月

朝スイム　ラストは月末　TTですヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございます(^^)/

 

 

 

 

 

土曜です！朝スイムへ向かいましたヽ(^。^)ノ

今日の朝スイム、いつもとちょいと違うメンバーが・・・

来週、田ノ浦アクアスロンに、初参戦する

イトウちゃんが練習に参加してくれました(^^♪

 

 

 

 

 

 

運動は好きですが。。。

ほぼ体を動かしてない、28歳。。。

かぼす練習会、きつそうですが・・・最後まで弱音を吐かず

頑張ってました(^^♪

いいぜ！イトウちゃん(*^^)v

 

 

 

 

 

 

メインは、実戦向け、ジグザクスイム！！

イトウちゃんも、バトルの洗練受けました（笑）

 

 

 

 

 

 

ラストは、月末恒例？！４００ｍＴＴ(タイムトライヤル）

今までのベストは、６：４０秒

ここ最近は、計ってなかったので、

どんな感じで泳げるか。。。楽しみでした(^^♪

 

 

 

 

 

 

今回、４００ｍＴＴ泳いでいて

思ったのが。。。４００ｍを短く感じてました。

冷静にカウントも出来てました、

すべて、クィックターンでいきました。

４００ｍ終了！！

時計を見ると。。。30秒を切っていて・・・

６分２８秒(*^^)v、ベスト記録更新ですヽ(^。^)ノ

やった～～～ヽ(^。^)ノ　嬉しいですヽ(^。^)ノ

【　のりちゃん　ごめんね　(笑）】

 

 

 

 

 

 

スイム終わって、休憩少なめで、

近くの遊歩道での、ラン練習会のスタートです。

引き続き、かぼす師匠、いーさん、いとうちゃん、ＪＵＮちゃん

そのちゃん参加で、スタートです！

天候、曇りで、さほど、暑くはなかったですが・・・

高台での住宅地の遊歩道、１周約３キロ、

緩やかな、アップダウンありで。。。

なかなかハードなコースでした。

 

 

 

 

 

 

皆生も近いので、かぼす師匠は３０キロ走の事。。。

３０キロか～。。。心の準備出来てない（笑）

すでにこの坂と、スイム疲労で３０キロは無理と判断（笑）

気持ちで負けてました(＠_＠;)

 

 

 

 

 

 

とはいえ。。。ランスタートです！！

最初の１０キロは、なんとか走れましたが。。。

後半の１０キロは、結構ヘロヘロ状態でした。

トータル、２０キロ、汗たっぷりかいた、

頑張りランでした！！

なんと、イトウちゃんも、頑張りました！！

イトウちゃん、トライアスロンのセンスあるよ！！

かぼす師匠からもお誉めの言葉もらってました(*^^)v

 

 

 

 

 

 

疲労困ぱいで、近くの中華で栄養補給ヽ(^。^)ノ

後は、家で休むだけ（笑）(-_-)zzz

 

 

 

 

 

バラモン記は、次はバイク編ですねφ(..)メモメモ

また、書いて行きますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

 

2014年6月

スイム明け　休憩少なめ　丘ランだヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

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