2014年5月
サラリーマン川柳よりφ(..)
もの忘れ 便利な言葉 『あれ』と『それ』(+_+)
こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
金曜です(^^♪
筋トレ頑張りました(*^^)v
土曜です(^^♪
今朝は、いつもと違う。。。
久留米から、ひぐち講師を招いての
かぼすスイム講習会&勉強会ですヽ(^。^)ノ
プール駐車場に到着すると。。。
お~~~、満車だ(笑)
多いヽ(^。^)ノ
すげ~~~~!!
朝スイムに、こんな大勢くるなんて(笑)
総勢13名の受講生で、かぼすスイム講習会スタートですヽ(^。^)ノ
基本的な事、水の浮き方やスカーリングの仕方、
知ってるようで知らなかった事を教えてもらいましたφ(..)
ドリルは、水のとらえ方、片手スイムでの
入水してからの手首の曲げ方、ハイエルボーの仕方を教えてもらいました。
ここでは、肩甲骨の使い方がポイントでした。
肩甲骨を動かす、ストレッチ教えてもらいましたが・・・
ん~~~~、そのちゃんは全然、肩甲骨動かない(>_<)
今後の課題だ\(゜ロ\)(/ロ゜)/
質問タイムありで、
そんなに泳がなかったですが。。。
とても良い勉強になったと思いますφ(..)
一旦プールを上がり、今度は
ミーティングルームに入ってからの
スイム勉強会ですφ(..)
つづく
2014年5月
サラリーマン川柳よりφ(..)
『イイネ』には 『どうでもイイネ』が 約五割(^^♪
元気なワンポチお願いしますヽ(^。^)ノ
コメントをお書きください