２０１３年１２月

木スイム　静かな泳ぎで　パドリング(^^♪

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

木曜です。

朝スイム向かいましたヽ(^。^)ノ

ここ最近、プールシートはぎが。。。

小さく、薄く、軽くなって

1人でも、はぎ安くなりました(^^♪

でも。。。その分、シートの数が多くなり。。。

それはそれで、大変かも(＠_＠;)

 

 

 

 

 

メンバーは、かぼす師匠、はせさん、いーさん、そのちゃん。

今日は、脚を使わず、腕中心でドリルです。

音が静か。。。

スカーリングの時は。。。動きも静か

なんだか。。。静スイムです(^^♪

 

 

 

 

 

初挑戦、1本スカーリングは。。。難しい(＠_＠;)

全然進まない。。。(>_<)

特に左腕一本は、水をつかむ感覚が分かりません・・・

左腕。。。弱いな～～～(＠_＠;)

ラストは、５００ｍを2本で木曜、静スイム終了です(^^♪

 

 

 

 

 

 

金曜ですヽ(^。^)ノ

夕食は、洋食屋さんへ行こうって事になり

久々『金なべ亭』行ってきました(^^♪

昔からあるお店でボリュームたっぷりで美味しいお店です(^^♪

 

 

 

 

 

そのちゃんは、大分名物『とり天定食』！

チキン南蛮もおすすめですよ(^^♪

美味しく頂きました（＾ｕ＾）

 

 

 

 

 

たっぷり食べたので、

ジムへ行き、先週に続き、TRXチャレンジしました。

コアトレーニングを中心に、

1種目、1分で、休憩を取りながら、

約1時間TRX頑張ってみました(^^♪

 

 

 

 

 

TRX効きます！！

バラトレと共に続けていきたいと思います(^^)v

 

 

 

 

 

２０１３年１２月

金なべで　大分名物　とり天を(^^♪

 

 

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