2013年11月
下関 終わってそろそろ 1週間(゜-゜)
こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
下関海響マラソンが終わって、6日経ちました(゜゜)
そろそろ、体動かさないと!と思い。。。
ブログも更新しないと!と思い。。。始動です(^^)/
マラソンが終わった次の日は、レース慰労会を兼ねた
かぼすBBQに参加しました(^^)/
この日は、まだまだ筋肉痛で。。。
体カチコチでした(笑)(@_@;)
かぼすさん、はせさん、Kちゃんファミリーが
集い、各自持ってきた材料を焼いて
美味しく頂きました(^^♪
特に、かぼす師匠は、こだわりの食材で!!
料理達人も目指しているようです!
そして。。。
お子様達は、見る度に大きくなっていて
その成長を見るのも楽しみの一つです(^^♪
美味しく栄養補給しました(^^♪
翌日。。。
最近食べていなかった、ラーメンをお昼に食べて(^^♪
夜は。。。二日連続の。。。焼肉(^^♪
タンパク質補給です。
また。。。この日も、筋肉痛です(+_+)
ずっと同じ姿勢をしていると・・・
体カチコチです(+o+)
この日も。。。美味しいお肉で
栄養補給しました。。。
そして、翌日も。。。結局ノートレ
そして、昨日、金曜も仕事関連の決起大会で
美味しい物を食べて。。。(*^^)
帰宅。。。
そろそろ、運動しないとな~と思い、
そして、そろそろ運動しようって気持ちになり、
久々のナイトランへ行きました(^^)/
距離は10キロ、いつものコースでスタートです(^^)/
折り返してから・・・トレーニング中の近所のFさんに会い、
そのままFさんと、連れランしました。
トータル12キロ
いい汗かきました。
さ~、そろそろ始動しようと(^^♪
気になる、体重は。。。増えてなかったです。
ほっ・・・(゜゜)
2013年11月
下関 終わってそろそろ 1週間(゜-゜)
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