2013年5月

火曜です　ゴールデンウィークも　あーっ終わりヽ(^。^)ノ

 

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

GWもとうとう、終わっちゃいました。

終わってみれば。。。あっと言う間です(+_+)

 

 

 

今日、仕事終わりに、

大分のすごトライアスリート、

宮古島トライでも、年代別2位の好成績を収めた

長さんが、とある宮古グッツを持ってきてくれました(^^♪

 

 

 

宮古のイイ記念になりますヽ(^。^)ノ

ありがとうございます！！

かぼす師匠、山ちゃんのもお預かりしましたので

次回お渡しします(^^)v

楽しみに！！

 

 

 

そして、長さんと宮古の話をしながら

長さんが・・・

『仕事終わったんなら、そのちゃん、今から走ろうぜ(^^)/』

とトレーニングのお誘いがありました。

 

 

 

尊敬する長さんのお誘いをお断りする訳にもいかず、

たまたま持っていた(笑）ウェアーに着替えて

ドームまでラン練習に行きました。

 

 

 

時計は持っていませんでしたので、

いつもの走ってる感覚で。。。

最初は。。。ゆっくりのペースで走って行きます。

キロ6分ぐらいのペースだと思います。

 

 

 

ドームに着いてから、芝生周回故コースを

長さんのトレーニング秘話を聞きながら

走っていきます。

だんだんと、ペースが上がってくるのが分かります。

キロ5:30ぐらいから、5:00ぐらいのペースで

走って行きます。

 

 

 

約1時間走って、ドームを後にして、

スタート地点へ戻ってきます。

ドームの下り道を走ってると。。。

美女ガーの人が、

長さん、そのちゃんを抜いて走って行きました。

 

 

 

えっ？！早い！！

ここで負けちゃ～ダメでしょ！！

って感じで、長さん、そのちゃんに

パチっと、スイッチが入りました。

 

 

 

あれ？！でも追いつかない。。。

早い、美女ガー。。。(^^)v

 

感じ的には。。。キロ4:30ぐらいで、そのちゃん走ってたと思います。

 

 

 

約1時間15分

約13キロぐらい走ったと思います。

良い汗かきました(^^♪

 

 

 

長さん、ありがとうございました！！

また一緒にトレーニングお願いします<(_ _)>

 

 

 

 

2013年5月

火曜です　連休終わり　5月秒ヽ(^。^)ノ

 

 

 

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