2013年４月

木曜です　二度寝遅刻の　朝スイムヽ(^。^)ノ

 

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

木曜です。早朝スイムです。

朝、、、いつもの時間に起きたつもりが・・・

二度寝してしまいました　(>_<)Zzzzz・・・

 

 

 

このまま、気持ち良く寝るか・・・(-_-)zzz

いやいや宮古までもう、練習時間ないぞ！！と

夢の中で自分と格闘しながら。。。(-_-)zzz

なんとか起きて、プールへ向かいました。

 

 

 

メンバーは、

かぼす師匠、たーさん、３１０先生、はせさん、そのちゃんです。

アップして、

すぐにメインとなりました。

 

 

 

メイン①

B組　100ｍ×7本　サークルは２：１５

１：４５ぐらいで戻れて、30秒休めて次へいけたので、

泳ぎやすかったです(^^♪

 

 

 

 

メイン②　100×5本　2本

サークル２：００

サークル内で戻れた(^^♪

 

 

 

ダウン入れて、、、２０００ｍスイムでした。

 

 

 

2013年４月

木曜です　夜は残業　ノートレですヽ(^。^)ノ

 

 

 

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