2013年3月

土曜です　早朝スイムで　レッツらゴー(^^♪

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

土曜日です。

早朝スイム参加しました(^^)

メンバーは、かぼす師匠、はせさん、310先生

ながさん、きーちゃん、ちーちゃん、そのちゃんでスタート(^^♪

 

 

 

アップして、ドリルして

お～～～～！！

ここで、山ちゃんが初スイム参加です！！

 

 

 

魚スイム。。。

初めての山ちゃんには難しいかったんじゃ～ないですか？？

そのちゃんも。。。まだまだ難しい魚スイム

はせさんのペースに合わせながら。。。泳ぎますが。。。

なかなかスイスイとは泳げません(+_+)

左呼吸の方が泳ぎ易いです(・_・)

 

 

 

メインスイムです。

Kちゃん登場！！

全員で9名、賑やかスイムとなりました(^^♪

 

 

 

メイン①は、バトルスイムです！

１００ｍ×３本　３セット

 

 

 

最初のバトルは、ちーちゃん！！

ちーちゃん、そのちゃんの脚掴む、つかむ(笑）

 

 

 

続きまして、Kちゃん、はせさんとバトル

この2人は、体格が大きいので、

気合いバトルスイムでないと、沈められます(＠_＠;)

 

 

 

大きくてゆっくりなストロークを意識しながら、泳ぎました(^^♪

１００ｍ、1分40秒、1分42秒、と

なかなかイイ感じで泳げました(^^♪

 

 

 

かぼす師匠がいつも言ってます。

ゆっくりで、早く泳げれば、ロングスイムの時は疲れない！

確かにその通りです！！

完成とは、いきませんが、今日は少しコツ掴んだ？！

そんな感じです(^^♪

 

 

 

なんやかんやで、４０００ｍスイムとなりました。

土曜がっつりスイムとなりました。

 

 

 

2013年3月

土曜です　がっつりサタデー　 イイ感じ(^^♪

 

 

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