2013年2月

火曜です　仕事終わりに　ジムでトレ(^^♪

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

火曜です。

仕事終わりにジムへ行きました。

月曜ジム休みなので、火曜のジムは賑わってます(^^♪

ストレッチをして、1つしか空いていない、トレミへ

少しずつスピード上げて、良い汗かきました(^^)

距離6キロ、32分

 

 

 

そしてバイクコーナーへ

バイクコーナーも乗りたいバイク１つか空いてません。

Ｌ１２で８０回転超でこいでいきます。

ここでも、いい汗かきました！！

距離17キロ、30分

だいぶ、慣れてきたかな？？？

 

 

 

ラストは、プールへＧＯ！

1レーン、空いていたので、

ノビノビスイムが出来ました。

隣のレーンで、クロールをうまく泳いでいる方が

いたので、負けじと泳げました(^^)

30分、1500ｍでした。

 

 

今日も各30分、三種目練習出来ました(^^♪

 

 

2013年2月

火曜です　各30分ずつ　三種目(^^♪

 

 

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