こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きありがとうございます！

 

 

 

昨夜は宮古島トライ発表日でした。

皆さんのブログを見たり、FBで当確、落選の速報を見ながら、

ハラハラ、ドキドキの時間を過ごしました。

 

 

 

かぼすチームからは、かぼす師匠、Kちゃん、そのちゃんが参加予定です。

大分の山ちゃん！宮古初参戦、期待の新生！注目株であります！！

 

 

 

さて、土曜日です。

気合いを入れて、早朝スイムに参加しました。

天気は寒い、シトシト雨。。。

 

 

 

メンバーは、かぼす師匠、石ちゃん、長さん、そのちゃんでスタート！

 

 

 

当然ながら、室内の温水プールなんですが・・・

やはり冬は、寒いです(+_+)（笑）

泳ぎだすまで。。。寒いです。。。(>_<)

 

 

 

アップスタートです。

 

 

ドリルをして。。。

 

 

メイン①

今日のメイン①は、初試み

秘密兵器を脚に付けての、ボールを追いかけるドリブルスイムです。

水球のボールを追うようなイメージです。

 

 

ヘッドアップをしとかないと、ボールが見れないし

脚は固定されているので、なかなかのハードスイムです。

 

 

メイン①の最中にボスも登場！

 

 

そうこうしていると。。。

いつの間にか。。。ボールの数が増えてる(＠_＠;)

 

 

このボールで。。。攻撃が始まる（笑）

石ちゃん、ボスから、そのちゃんの頭にめがけて

ボールが飛んでくる(>_<)

 

 

 

メイン②は、２００ｍ×5本

2人で泳いで。。。勝った人が隣のコースへ移る

バトルスイム方式！

かぼす師匠が流石に。。。早いです！！

燃えました(^^)v

 

 

メイン③１００ｍ×5本

設定タイム内で泳ぐ

ハードでした。

 

 

ダウン３００ｍで終了

2時間たっぷり泳ぎました。

 

 

合計４０００ｍ　

良い練習が出来ました。

 

 

 

来週で年内プールも終了です。

年末恒例　煩悩の数だけ泳ぐ108本スイムも

次回の火曜、木曜であるそうです！！

 

 

そして。。。

29日、30日は、プール主催のスイム合宿があるそうです。

なんと二日間で。。。30キロ近く？！泳ぐ超ハードスケジュールです。

かぼす師匠から参加要請メールがあるかもです！

 

 

さ～、年末も気合い入れていかないと！！

 

 

 

 

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