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こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きありがとうございます！

 

火曜日、早朝スイムに参加しました。

外は雨、梅雨入りの大分です。

 

メンバーは、かぼす師匠、はせさん、Kちゃん、石ちゃん

きーちゃん、ちーちゃん、そのちゃん、ボス、

お～～～！！全員　男（笑）、男前スイムです。

ボスに怒られな・・・？！

 

 

かぼす師匠が、先日受けた美人コーチからの

スイム個人レッスンの事を話してくれました。

 

相当に、良かった！！と絶賛してました！！

Kちゃんと、これは受けるしかないな～～～～！！

ニヤリです。

 

アップはSKPSからスタート。

ドリルをして

メインです。

 

メインは200ｍ×3本　２セット

 

かぼす師匠から、

スイム時にアゴを引いて、おへそ辺りに、力を入れるんだよ！って

アドバイスを受け、実践、

確かに、脚が少し浮く感じはします。

 

よし、次もこれをイメージしながら

泳いでみます。

 

トータル2500ｍスイムでした。

 

 

スイム後に、かぼす師匠からバラモンへ向けてのアドバイス

Kちゃん、そのちゃん、通常練習は今日までね！

これからは、がんばり練習は控えるようにとのこと。

 

練習しないように頑張ります（笑）

 

 

さて、昨夜の事ですが・・・

 

トライアスロン　ブログ注目記事ランキングで

なんと、そのちゃん記事が１位、２位と

瞬間的ではありますが（笑）なってました。

 

 

嬉しかったです。

 

ありがとうございました。

 

 

ベストテン　司会と言えば　久米宏　、、、黒柳さ～～～ん！

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