そのちゃんも、いよいよ日本ブログ村

トライアスロン　ブログランキングに参加しました。

『ぽちっと』ワンクリックお願いします。

 http://sports.blogmura.com/triathlon/"

↑↑　ワンクリック応援お願いします　↑↑

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

火曜日　早朝スイムに出掛けました。

 

テレビでも言ってましたが。。。大寒波で大分も寒い。

朝起きるのが辛いです。

携帯目覚ましの『スヌーズ』機能、重宝しますが・・・

スヌーズがあるからまた寝ちゃえ・・・・みたいな感じもありです（笑）

 

プールに着くと、既にたくさんの車！

テンション上がります！

なんと、中２きーちゃんも参加してました。

やるね～きーちゃん！

 

石ちゃん、お久じゃない（笑）？

 

かぼす師匠、Kちゃん、石ちゃん、きーちゃん、ボス、そのちゃんの5名スタート。

 

UP、IM、40肩にきます（笑）。100×3本

キック＆スイム　100×3本

スカーリング＆スイム　100×3本

メイン　100×5本　2分サークル

100×5本　1分50秒サークル

75×5本　1分30秒（A組100）

100×5本　2分

合計　2800ｍ　

 

昨日の月曜日、休養したので

動きは良かったです。

 

さて、夜はトレーニング出来るかな？

寒いので、ナイトランは堪えますね。。。

 

 

 

そのちゃんも、いよいよ日本ブログ村

トライアスロン　ブログランキングに参加しました。

『ぽちっと』ワンクリックお願いします。

http://sports.blogmura.com/triathlon/"

↑↑　ワンクリック応援お願いします　↑↑