火曜日です。いつものように早朝スイム参加しました。

かぼす師匠、K太郎さん、石ちゃん、そのちゃんでスタート

だいぶ寒くなってきましたので、スイムスタート時には、

シートをかぶせてるようです。このシートをはがすのが

一苦労のようです。

 

さて、

UP、スカーリング100ｍ×2本

100ｍ×4本　3セット（キック、プル、スイム）

 

メイン　75ｍ×10本（1：30サークル）　Aチームは100ｍ

メイン②　100ｍ×10本（プル＆スイム　2分サークル）

ダウン200ｍ

 

合計　3300ｍの頑張りスイムでした。

魚スイム養成ギブスを付けてスイムした時の方がタイムが

早かったので、魚スイムギブス効果あり？！のようです。

 

 

 

午後から会議の為、別府へ向かいました。

会議終了後、天丼の美味しい『とよ常』夜もやってるよ！との情報で

北浜のとよ常へ向かいました。

17時半ぐらいだったので、お客さんはほとんど居ず、夜のお食事処、

高級感が出ていいました（笑）。

恐る恐るメニューを見て、『天丼680円の文字発見！』、ふーっ、良かった！

天丼を注文して、美味しく頂きました。