火曜日です。早朝スイムはお休み。

日曜、月曜と大した運動してなかったので、今日は走らナイトと思いながら

月末の仕事に追われてました。

仕事を切り上げて、夜、Ｍミーティングに参加。

Ｍ話しで盛り上がりました（笑）

で、、、今夜も運動なしだな～と思いながら帰路。

よし！走ろうと思って、ナイトランへＧＯ！

寒くもなく、風もなく、走りやすいコンディションでした。

栄養もたっぷりでしたので、ばてずに12キロ、1時間9分、

ナイトランで良い汗かきました。

明日で11月もラスト、

お～今年も残り1ヶ月。。。

月日が経つのが早いと感じます。

おやすみなさい。