木曜日です。早朝スイムなのですが、膝の調子がいまいちだったのでお休みしました。

仕儀を終えて、夜ジムへ向かいました。

今朝泳がなかったので、アップをして50m×10本、1分サークルを2セット

1000ｍを魚スイムしました。

スイム終了後、GP60へ 向かいました。

GP60は全身筋トレ運動なので、効きま！！

たっぷり汗を流しました。

ジムから帰る際に、横マウンテンさん、白ウォターさんと久々に会い、

スカッシュ、筋トレ話で盛り上がりました！

そのちゃんブログも見てくれてるそうで、嬉しいです！！！