１０月１日（土）です。

９月２８．２９．３０日と結局トレーニング出来ずじまいでした。あーあー・・・っ

今日、ばねちゃんがラストデーでした。

半年間、本当にお世話になりました。ありがとうございました。

本当に、ばんちゃんは、優しいかぼす大使でした。

 

今日のスイムは、かぼす師匠、ばねちゃん、ボス、石ちゃん、きーちゃん、新人さくちゃん、そのちゃんで

スイムスタート。

火曜日から泳いでなかったので、泳ぎたい気持ちで頑張れました。

 

メインの200m、２本、300m、２本、400m、2本と　だんだんと上げる距離は大変です！

 

ラストにリレーをして楽しみました。

全力で50ｍ、3本頑張りました。

50ｍバッタは、まだそのちゃんんは無理のようです。途中で泳法が変わっています（笑）

 

トータル4000m　泳ぎました。

 

スイム終了後、Jミーティングへ

最近は、いつもの！でオーダー通ります（笑）

今日は、ばねちゃんラストデーなので、特別デザートを注文して、

しばしのお別れを悲しみました。

 

また、いろいろとご指導お願いします。

キックだけは、負けないように頑張ります！！

 

そして、ばねちゃんから頂いた、のびーる紐、早速ランシューズに装着しました。

福岡トライフェスタデビューしました。

さつっと履けて、走りも気になりませんでした。

次回は、上浦トライで使わせてもらいます。

ありがとうございました！