水曜日です。トラック練習に行きたかったですが、仕事＆食事会で行けず。

最近、走れてないな～と反省しています。帰って来てから、久々のナイトランだ！

と思い夜の闇へ出掛けました（笑）。

台風の影響で涼しい風でした。

汗もそんなにかきませんでした。

いつもの10キロコースを1時間走りました。

走ると気持ち良いです！でも走れてない・・・反省しないと！

明日は、早朝スイム・・・早く寝ないと。