金曜日、土曜日は腹筋のみでした。あーあ、やば、

今日は午後から雨だと言っていたので、午前中に外ラン行ってきました。

久々の10キロランです。だいぶ暖かくなり走りやすい季節になりました。

ドーム内の公園は賑やかで自転車ロードレース大会をやっていました。

いつも走るコースが規制がかかっていたので、違うコースで走りました。

サッカー場、テニス場、野球場もたくさんの皆さんがスポーツやっていました。

良い季節ですね。