昨日のGP60が効いてます。朝起きたら全身筋肉痛です。
こんな筋肉痛、最近なかっから、やっぱり筋トレ良いよなー
夜ジムへ行き、GP60前にトレッドミル5キロしました。
最初の2キロは流し、後半3キロはクロカンモードで頑張りました。
GP60は、良い具合にアドレナリンが出て、重いウェイトで
頑張りました。腹筋もしてます!
昨日のGP60が効いてます。朝起きたら全身筋肉痛です。
こんな筋肉痛、最近なかっから、やっぱり筋トレ良いよなー
夜ジムへ行き、GP60前にトレッドミル5キロしました。
最初の2キロは流し、後半3キロはクロカンモードで頑張りました。
GP60は、良い具合にアドレナリンが出て、重いウェイトで
頑張りました。腹筋もしてます!
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