![10キロ1時間(^.^)](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=304x1024:format=jpg/path/s2990899731fbff24/image/iff5aa0ffc46021ee/version/1375881420/image.jpg)
2013年8月
火曜です 今夜も発起 ナイトラン(^^♪
こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
火曜日です。
ランチに『広島風お好み焼き』食べたいな~と思い
またに行ってた、お好み焼き屋さんへGO(^^♪
ここのお好み焼き屋さんは。。。お店にクーラーなしで暑い!!
でも、いつも満席なんです!!
そのちゃんも、タオル持参へいつもの宮島焼きを注文(^.^)
暑い(笑)!!ホント、暑い(笑)!!
食べ終わった時には。。。
ワイシャツびちょびちょでした(笑)(*_*;
先日、チームのはせさんに、
そのちゃん、ここの広島風お好み焼き屋さんも美味しいよ(^^♪
って言ってたお好み焼き屋さんも、ホント美味しかった!!
ここは、涼しかった(^^♪
次回は、こっちへ行こうかな(^^)
さて、夜です。
夜10時過ぎに、ナイトランへGO!!
ここ最近は。。。走れてる感じです(^^♪
最初は、ゆっくりですが。。。
徐々に、キロ6分でにペースで走っていきます(^^♪
今夜も10キロ、ちょうど1時間のナイトランとなりました。
帰ってから、水シャワー、水風呂で体を冷却です(^^♪
気持ちイイ~(^^♪
2013年8月
火曜です スイム休んで ナイトラン(^^♪
元気出るワンポチお願いしますヽ(^。^)ノ
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