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2013年 1月
火曜です 大分シティ 振返り(^^♪
こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きありがとうございます!
火曜です。
おおいたシティハーフも終わり、1日経過しました。
筋肉痛は思っていた以上に酷くなく、良かったですが。。。
右足中指が痛い。。。爪がはげそうな感じです(>_<)
ランシューズがあっていないんですかね???
皆さん、どう思いますか???
さて、昨日のおおいたシティハーフを振返りってみようかな
なんて思いました。
振返るデータとしては。。。やはりガーミン君データが
すごいんです( ..)φメモメモ
下記のデータは、ガーミンがGPSで
1キロごとに反応して、ラップタイムを取ってくれます。
地図も出ます。
分割 タイム キロ 平均ペース
概要 | 1:36:36.5 | 21.22 | 4:33 |
1 | 4:33.3 | 1.00 | 4:33 |
2 | 4:25.9 | 1.00 | 4:26 |
3 | 4:24.1 | 1.00 | 4:24 |
4 | 4:28.0 | 1.00 | 4:28 |
5 | 4:28.1 | 1.00 | 4:28 |
6 | 4:26.2 | 1.00 | 4:26 |
7 | 4:26.6 | 1.00 | 4:27 |
8 | 4:33.6 | 1.00 | 4:34 |
9 | 4:31.9 | 1.00 | 4:32 |
10 | 4:31.0 | 1.00 | 4:31 |
11 | 4:33.2 | 1.00 | 4:33 |
12 | 4:28.3 | 1.00 | 4:28 |
13 | 4:27.1 | 1.00 | 4:27 |
14 | 4:32.9 | 1.00 | 4:33 |
15 | 4:29.6 | 1.00 | 4:30 |
16 | 4:42.1 | 1.00 | 4:42 |
17 | 4:46.9 | 1.00 | 4:47 |
18 | 4:38.9 | 1.00 | 4:39 |
19 | 4:47.0 | 1.00 | 4:47 |
20 | 4:43.0 | 1.00 | 4:43 |
21 | 4:39.7 | 1.00 | 4:40 |
22 | :59.2 | 0.22 | 4:30 |
昨日のレースは風が強かったです。
向い風のところは、タイムが落ちています。
後半16キロ時点から、向かい風と後半の疲れで
タイムが明らかに、落ちてます。
でも。。。5分オーバーはなく踏ん張れたとこが
良かったと思います。
今朝の大分合同新聞にも関連記事が掲載されていました。
毎年、完走者リストが載るのですが。。。
明後日17日の朝刊に完走者リストが掲載されるそうです(^^♪
楽しみですねヽ(^。^)ノ
2013年 1月
木曜に 大分シティ 完走者リスト掲載です (^^♪
元気が出る ワンポチ
よろしくお願い致します(^^♪
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