2015年8月
かぼす練 早朝5時から 頑張った(^^)/
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こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございます(^^)/
土曜です(*^^)v
仕事仲間の後輩に、、、トライアスロンの楽しさを伝えるべくヽ(^o^)丿
半強制的に(笑)。。。(@_@;)
来週の『姫島トライアスロン大会』に参加する事を決めました!!
初参加者2名!!
30代前半、マラソン大会は、ちょくちょく(半強制的に笑)出場!!
そのうち1名は、日々トレーニングをするレベルまで成長(嬉涙!)
でも、トライアスロンは初めて!!
水泳はそこそこ泳げても、
バイクは全く乗ったことないレベルです!!
大会1週間前が初の実戦練習とは、かなり無謀ではあるが・・・(@_@;)
練習しないよりは、したほうが、そちゃ~~~いい(^^)/
土曜の早朝から、集まってもらい、早朝バイク練習からスタートしました(*^^)v
初バイクなので、もちろん初ローラー台でもある
シフトの切り換えを覚えてもらい。。。
アップスタートです(*^^)v
・・・なんとかこなしている(ー_ー)!!
頑張れ!!トライアスロン新人よ!!(*^^)v
同じセットでのバイクトレーニングはさすがに厳しかったので(>_<)
交代しながら、早朝スイム前のバイク練習、頑張りました(*^^)v
続きまして、いつもの早朝スイム練習!!
日頃泳いでない2人には。。。相当に疲れたと思います!!
ここでも、頑張りました(^^)/
スイム終わってから、通常ここでは、坂道アップダウンラン練習が
入るのだが・・・(ー_ー)!!
かぼす師匠が、中島大会に出発の為、ラン練習は、なしで
新人2人は。。。助かったと思います(笑)
ここで、一旦休憩!朝ジョイフルで、朝食ミーティングφ(..)
大会での、荷物の確認、レースの流れなどを話しましたφ(..)
続きまして、田ノ浦ビーチへ移動、
トライスーツを着てウェットスーツを着て実戦スイム練習をしました。
ウェットスーツの浮力、目標物を見ながらのヘッドアップスイムを
体験してもらいました。
ウェットの浮力は、気に入ったみたいで、
これなら泳げると自信を持ってました(*^^)v
続きまして、別大バイクコースを使っての
ロードバイク実走(*^^)v
シフトの切り換え、速さ、ブレーキなど体験してもらいました。
さ~、来週は本番です!!
姫島トライ、楽しみましょう(*^^)v
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