２０１５年7月

月曜です　早起きしての　ランスイム(^^)/

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございます(^^)/

 

 

 

 

 

月曜です(^^)/

早起きして。。。昨日たくさん食べたカロリーを消費ランです(ー_ー)!!

平地ランにするか。。。ハードな丘の上ドームランにするか。。。分岐点。。。

千葉スーパーアスリートまつさんがいるので(*^^)v

ここは後者のハードなドームランを選択(*^^)v

 

 

 

 

ドーム行くまでの上り坂は、なかなかのもの！！

心拍バクバクです！！

いつもここで、練習してるんですよ～～～！！って

まつさんを案内しながら、ドームラン10キロしました(*^^)v

汗びっしょり(ー_ー)!!

 

 

 

 

まつさんを送る途中に。。。田ノ浦ビーチ海岸線を通過。。。

『そのちゃん、泳ごうよ！！』ってまつさん

『いいよ！！バトルスイムする？？』と、そのちゃん（笑）

 

 

 

 

という事で。。。田ノ浦ビーチでオープンスイム(^^)/

直線１００ｍぐらいを泳げるところを海スイム楽しみました(*^^)v

ガーミンオープンスイムモードで2000ｍなり。

これで、まだ・・・肌が黒くなったことでしょう(ー_ー)!!

まつさんは、松崎しげるのように黒くコゲていた（笑）

 

 

 

 

 

まつさん、大分楽しめましたか？！

また、かぼす練習会＆大分にいらしてください！！

 

 

 

 

朝からハード！ラン＆スイムポチお願いします(^^)/