2015年7月
土曜です 朝から3種目 頑張った(^^)/
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こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございます(^^)/
土曜です(^^)/
今朝は、4時10分起き!!
もう。。。レースと同じような感覚(笑)
準備をして、早朝かぼす練習会へGO!!
先ずは、5時にプールに到着して
バイクの、ひできローラー台練習!!
ケイデンスを90-100にして
心拍170以上を目指します!!
ランでは心拍170以上はいくのに・・・
バイクローラー台では。。。なかなか170にはならない!!
大変でした(ー_ー)!!
後半は、なんとか170出ましたが(@_@;)
汗ダラダラで、息はゼーハーでした(ー_ー)!!
今日は、バイク参加者も多く!!
みんなノリノリで頑張れました(ー_ー)!!
その中に。。。あの有名人!!
トライアスロンブログφ(..)⇒
マイペースのまつさんがいるではありませんか!!
まつさんも、早々に(笑)かぼ練の洗礼を受けました(*^^)v
続きまして、スイム!!
アップして、ドリルして、メインして
ガンガンいきました!!
スイムも人数が多く、大いに盛り上がりましたよ!!
参加者がこんなに多いのは???
まつさん、来県効果???
かぼす師匠、皆生優勝効果???
姫島トライアスロン効果???
とどめは。。。3種目!!
アップダウンだけの、ラン練習!!
外は、もうめちゃめちゃ暑い!!
参加者の気持ちも熱い!!
これまた、盛り上がったラン練習会となりました(^^)/
いや~~~、今日も(5時から9時まで)頑張った(*^^)v
練習会終わってから、ジョイミーティングへ
まつさんも、本場ジョイミーティング参加して
ヘトヘト、ヘロヘロになった体力を回復しました(*^^)v
しばし休憩して。。。(-_-)zzz
まつさんに、大分を満喫?!してもらおうと
竹田のラムネ温泉へ行き、疲れた体を癒してもらいました(^^♪
帰りは、、、定番のカンジー牧場で、ヨーグルトソフト乾杯です(*^^)v
土曜 3種目、頑張ったポチお願いします(^^)/
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