2015年5月
土曜です 芝生ランで 刺激入れ(*^^)v
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こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございます(^^)/
土曜です(^^♪
午前中ドームへ行き、Kちゃんと芝生ラン10キロ走りました(^^)/
ラン終えたところに、はせさんとはせさんジュニアが登場(*^^)v
はせさんジュニアが、ちょっと走りたいという事で。。。
Kちゃん、そのちゃんは、、、老体に鞭を打って(笑)再びランへ(ー_ー)!!
しかも。。。真剣ラン!!
小5だが・・・サッカーで鍛えていることだけあり、早い!!
Kちゃん、そのちゃんも真剣に走ります!!
キロ4切るペースで2キロ頑張りました(*^^)v
疲れた。。。(>_<)
お昼すぎだったので、、、
久々、イカスミパスタ食べてみた(^^♪
口の中は、、、おはぐろ状態(笑)
美味かった(^^♪
夜です。。。φ(..)メモメモ
『おかん』おすすめの本φ(..)
『トライアスロン・マガジン 2015 SS』を読んでみました。
(価格は税込 1620円)
お~~~、この本、おかんが言ってただけの事はある!!
上級者には、当たり前の事ばかりなのかもしれないが・・・
トライアスロンを始めたばかりの方から
中級車ぐらいの方には、良いバイブル本のような気がしますφ(..)
今なら、理解出来る部分が多かったです(^^♪
スイム、バイク、ランと基本姿勢、基本理論など
分かりやすく解説してましたφ(..)
この本、良いかもです(*^^)v
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