２０１５年５月

肩にキス　しっかり泳いだ　証拠です？！ヽ(≧∀≦)ﾉ

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございます(^^)/

土曜です(^^)/

朝スイムへ向かいました(^^♪

かぼす師匠は、指宿トライアスロンへ向かうので

調整朝スイムと思いきや・・・いつもと同じ（笑）

土曜きっちり、朝スイムでした(^^)/

いつものように、シート上げからスタート！

今回、スイムでも、新型ガーミン９２０付けて、

朝スイムしてみました！！

アップです！400ｍ　

ドリルです！

ドラックソッスクを付けての。。。ドリル。。。

これは、しんどいです(ー_ー)!!

ガーミン見ると・・・反応してない(＠_＠;)

あらら。。。

既に新型を付けているサト先生に、使い方習い、

ガーミン９２０、いよいよスイムスタートです(ー_ー)!

メインは、Bチーム

250ｍ×3　×３セット　＝2250ｍ　

１セットごとに、セットカウントが短くなります。

３セット目は。。。250ｍ泳ぎ終わってから、すぐのスタートでした・・・(^_^.)

コーチから、25ｍのストロークカウントを気にして

なるべく、このストロークカウントが少なくなるようにとの指示が出ました。

３セット目は・・・きつさが先行して

ストローク数が多くなった気がします。。。(＠_＠;)

そのちゃんは、いつもは、左右呼吸をするのですが・・・

どうもきつくなると、右呼吸が多くなるようです。。。(ー_ー)!!

今回。。。きつくなっても、なるべく意識して

左右呼吸が出来るように。。。３セット目も泳ぎました(ー_ー)!!

ダウン入れて。。。4000ｍスイムでした。

よく・・・泳いだ!(^^)!

朝スイムが終わってからの、特に午後、、、疲労度が増します(>_<)

もう。。。動きたくないくらい疲労度でした(>_<)

夜です。。。お風呂に入ってから気が付きました(^_^.)

両肩に、擦れたような傷が？・・・ん？なんだ？(^_^.)？？

あ～～～、スイムで左右呼吸するから、あごが肩にあたり

擦れてきたんだ～～～と判明(ー_ー)!!

本日の題『肩にキスマーク♡』の痕のようになってました。

ちゃん、ちゃん(*^^)v

しっかり泳いだ

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