2015年4月
月曜日 バラモン向けて 筋トレだーヽ(≧∀≦)ノ
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こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
月曜です(^^)/
今日も寒かった((+_+))
夜ジムへ向かいました。
今夜は。。。筋トレデー(*^_^*)
なかなか全身の筋トレ難しいですが・・・
バラモンに向けて、刺激入れです(ー_ー)!!
1人じゃ・・・これまた難しいので。。。(+o+)
みんなで筋トレのプログラムに参加です(^^)/
だいぶ要領が分かってきました(*^_^*)
ウェイトも、そこそこ重く出来るようになってきました(^○^)
ここぞ!って頑張るポイントも、だいぶわかってきました(^○^)
すこし、楽しくなってきました(笑)
腕、背中、胸、脚、腹、60分
みんなで鍛えていきます(*^^)v
バラモンまで、続けていくぞ!!!(^^)/
筋トレ終わってから、トレミ5キロ走って
本日のトレーニング終了です(^^)/
明日は。。。筋肉痛の気配(笑)
【写真】
この時期、大分で採れるマテ貝見つけたので買いました。
バター焼きおすすめです(^^)/
プリっとして美味しいです(^^)/
見た目は。。。少しグロイかもです(笑)
2015年4月
月曜日 バラモン向けて コツコツとヽ(≧∀≦)ノ
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