2015年2月

月末だ　残り２日で　２０キロヽ(≧∀≦)ﾉ

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

金曜です。

2月も、残り2日。。。

ランノルマまで、残り20キロ。。。

 

 

 

 

今日は、一日。。。鼻水が止まらない・・・ヾ(ﾟД｀;≡;´Дﾟ)ﾉﾞ

風邪じゃなさそうだから・・・

今日の大分は、黄砂とＰＭ２．５多しとニュースで言ってたφ(･ω･｀)

そのせいかな？？？ヾ(ﾟД｀;≡;´Дﾟ)ﾉﾞ

夕食、手巻き寿司で巻き巻き

ごちそうでしたヾ(●´∀｀●)

たくさん、ごはんも食べたので、運動せんと、やばいよね～～～Ψ(｀∀´)Ψ

こんな日は。。。外ランよりも内ラン

夜ジムにて・・・トレミしましたΨ(｀∀´)Ψ

2月ラン目標まで、残り20キロだったので、10キロは走らんと！！

と思いスタートですヾ|*´･ω･|q

無事10キロ、終了ヽ(○｀･v･)人(･v･´●)ﾉ

いい汗かきましたヽ(○｀･v･)人(･v･´●)ﾉ

もう少し時間があったので。。。残りは、筋トレしました。

明日は。。。一日、福岡だヾ(^▽^ヾ)

どこかで。。。ラスト10キロ走らんとΨ(｀∀´)Ψ

2015年2月

２月末　残り１日　あと１０キロヽ(≧∀≦)ﾉ

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