201５年1月

月末です　300キロまで　20キロ(^^)/

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

1月最終日(^^♪　別大前日ですヽ(^。^)ノ

大分ローカルTVも明日の別大特集しています。

1月の月間目標走行距離まで残り20キロ。。。

午前中に走ってしまおう！と思い準備開始(^^♪

今回ニューシューズ履いて(^^♪

いつもの河川敷コースへGO(^^)/

NEWシューズ　⇒　アディダス・ブースト２（エントリーモデル）

跳ねる感覚あり！反発感覚ありです！

エントリーモデルなので、重いですが・・・

練習には、良いと思いました(^^♪

キロ６ぐらいで、行こうと思っていたのですが・・・

いきなり最初の1キロが５：４０、早すぎ（笑）

これは。。。いきなりのブースト２効果？？？

な～～んて思いながら、反発楽しみながら走って行きますヽ(^。^)ノ

体もだんだんと温まってたら

ペースも上がって行き、、、５：１０前後の好タイム。。。

これもブースト効果２？！

自分でもすごいな～～～！！なんて思いながら

折り返しの10キロに到着。

15キロ付近から。。。疲労が出てきた(+_+)

ちょっと飛ばし過ぎたようだ（笑）

20キロを終えて。。。終了！

タイムは、１：４４　はや！！

びっくりするくらいの、好タイムでした。

これで、1月、月間300キロ達成ですヽ(^。^)ノ

午後から、疲労抜きを兼ねて

別府明礬温泉へ。。。(^^♪

湯の花がめちゃ浮いてる、硫黄の香りが漂う

疲労抜きには効きそうな温泉楽しみました(^^♪

夜です。

別大マラソンで来県されていた

福岡スーパーアスリートたけちんと夕食(^^♪

楽しいひと時を過ごしました(^^♪

たけちんさん、別大BP目指して、ファイトですヽ(^。^)ノ

201５年1月

来年は　ドキドキしながら　前夜祭(^^)/

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