201５年1月

風強し　おおいたハーフ　寒さ良し(^^♪

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

 

おおいたシティハーフの続きですφ(..)

今朝、1月15日（木）の大分合同新聞朝刊にリザルト載ってました(^^♪

ハーフ、10キロ　完走者1107名だったそうです。

 

 

 

 

ハーフ　陸連登録者　完走　248名

そのちゃんタイム　1:30:07で　168位(゜-゜)

ちなみに・・・半分の124位のタイムは　1時間24分

さすが！陸連登録者！　レベル高しです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

 

 

 

 

ちなみに一般男子（陸連未登録者）は。。。完走　633名

１時間30分を順位に換算すると・・・120位となりました。

 

 

 

昨日もUPしましたが。。。

これが、ガーミンデータですφ(..)

 

1	4:18.4	1.00	4:18
2	4:16.0	1.00	4:16
3	4:19.6	1.00	4:20
4	4:16.4	1.00	4:16
5	4:22.5	1.00	4:22
6	4:16.0	1.00	4:16
7	4:21.7	1.00	4:22
8	4:18.3	1.00	4:18
9	4:17.5	1.00	4:17
10	4:18.8	1.00	4:19
11	4:11.0	1.00	4:11
12	4:12.1	1.00	4:12
13	4:09.4	1.00	4:09
14	4:05.3	1.00	4:05
15	4:11.0	1.00	4:11
16	4:12.1	1.00	4:12
17	4:17.1	1.00	4:17
18	4:16.2	1.00	4:16
19	4:18.0	1.00	4:18
20	4:19.0	1.00	4:19
21	4:04.9	1.00	4:05
22	:46.2	0.21	3:41

概要

1:30:07.3

21.21

4:15

 

 

 

 

 

陸連登録者のスタート位置は、前方位置になります。

毎回そうですが・・・スタート直後は、みんなも早く

最初の1キロは、つっこみ気味の早いタイムとなります。

今回は、4分18秒。。。

はえな～～～と思いながら、気持ちを落ち着かせます。

 

 

 

 

2キロのタイムは。。。4分16秒(＠_＠;)

これまた。。。早い(゜-゜)

このタイム、続けると。。。つぶれるな！思い

もう少し落ちつかねば・・・と思いながら走ります。

（前半は4分25秒を想定）

3キロ、4キロと4分20秒切り・・・

4キロ付近で、補給用に持っていた。。。

ゼッケンベルトが外れる（あちゃ～～～）

走りながら、ベルトがつかない（あちゃ～～～）

どうしよう・・・このままだと、走り辛い(＠_＠;)

誰かに。。。このベルトを預けたい！！

お～～～！！てっちゃん発見！！

てっちゃんに、ベルトトス！！

てっちゃん！！ベルトよろしく！！

でも・・・補給食もさよなら～～～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

5キロで給水。。。スポーツドリンクを飲みます。

前半の40mから、中盤の柳通りに入ります！！

沿道の声援も、いっそう大きくなります。

10キロを越えたあたりで、

後半に向けてのギアを入れます！！

4分11秒。。。早い！！

でも、もうこれでいけ！！って感じで走ります！！

14キロで、4分05秒、飛ばし過ぎ。。。

声援に後押しされて、調子に載り過ぎた（笑）(>_<)

あと・・・5キロ

頑張れ！！と自分に言い聞かせながらのランです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

19キロ、20キロは。。。あきらかにバテテました。。。(>_<)

走るフォームがもう。。。崩れてた(＠_＠;)

ラスト1キロは、踏ん張りラン

そして、ラストスパート！！

ゴールヽ(^。^)ノ

疲れた。。。疲れた。。。

タイムは。。。1時間30分07秒

昨年より、なんと3分もタイムを縮める

自己ベスト更新となりました(^^♪

201５年1月

風強し　おおいたハーフ　寒さ良し(^^♪

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