2014年12月
日曜日 人生初の みかん狩り(^^♪
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こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
日曜です(^^)/
朝、ハセさんから、
そのちゃん、ドーム走るで~~~!!の朝メールφ(..)
せっかくのお誘いなので、
準備をして、ドーム芝生コースへ。。。
ドーム芝生コース、高校駅伝大会のようでした。
この時間は、芝生コースは。。。走れません(>_<)
上の起伏のある、ミニトレランコースで
ラン練習スタート(^^)/
アップダウンコースなので、
さほどペースアップせずに。。。
しゃべランぐらいのペースで、周回していきます!!
10キロで、時間になったので、終了(^^♪
もう少し、走りたい感じだったので
夕方、トラックでのペース走をしようと話し、
次の予定へ(^^♪
トライ仲間からお誘いを受け
初のみかん狩り体験してきましたヽ(^。^)ノ
お誘い受けた月曜から、わくわく(^^♪
楽しみでしたヽ(^。^)ノ
久々、Kちゃんファミリーとも会い
楽しい時間を過ごしました(^^♪
みかんは、もぎたてよりも
約1週間程、寝かした方が美味しくなるそうです(^^♪
知らなかったφ(..)
みかんパワー&りんごパワーで
週末の防府マラソン頑張りたいと思いますヽ(^。^)ノ
夕方です(^^♪
今度は、ドームメイントラックにて
はせさんと、ペース走、10キロですヽ(^。^)ノ
あのでっかいドームのトラック・・・
はせさんと2人でした(笑)
貸切で、めちゃ贅沢です!!
キロ5分想定で
1周、2分きっちりで25周を走りました。
1人だと・・・心折れ走ですが・・・(うまい!!)
2人なので、頑張れましたヽ(^。^)ノ
今日は、走行20キロヽ(^。^)ノ
いい練習が出来たと思います<(_ _)>
2014年12月
日曜日 みかんパワーで 二部連へ(^^♪
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