2014年11月

金土と　走って泳いで　食べてます(ー_ー)!!

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

φ(..)たまっている・・・先週トレーニングブログです<(_ _)>

金曜、夜ジムへ!(^^)!

ストレッチして・・・気分がいまいち乗らなかった・・・

ん・・・(-_-;)いつもと違うい事したいな～と思い。。。(^^)/

いつもやったことない、ジムプログラムへ参加(^^♪

 

まあまあの汗、かきましたが・・・しかしなんか物足りず（笑）

閉館時間内でいつものトレミ、7キロ　42分走りました(^^♪

 

 

 

 

 

土曜です(^^♪

朝スイムへ向かいました(^^)/

アップは、ＩＭスイムです。

ＩＭ⇒個人メドレー、通称コンメ

 

バタフライ、バック、平泳ぎ、クロールの4種目を泳ぎます。

各２５ｍで、１００ｍならまだ良いのですが・・・

 

各５０ｍで、２００ｍとなると・・・

もう、ヘロヘロ、ボロボロです(＠_＠;)

 

 

 

 

 

毎度のことながら、ＩＭは、キツイです(＠_＠;)

トータル４０００ｍスイムでした。

 

 

 

 

 

夜、行ってみたかったピザ屋さんへＧＯ(^^)/

 

大分中央町に出来た、ブル・フォリノさん

石釜、しかも薪で焼く、本格派(^^)/

 

ピザ1枚500円、ドリンクもフリードリンク300円と

リーズナブルでした(*^^)v

 

 

 

 

 

 

2014年11月

ピザ美味し　本格石釜　しかも薪(^^♪

 

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