2014年10月

朝棚湯　海から朝日が　キラキラと(^^♪

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

うーん(>_<)

新着反映されてないですねφ(..)

あらあら・・・

 

 

 

 

 

金曜です(^^)/

杉の井ホテルでの朝を迎えました。

ちょいと早起きをして、朝日が見える棚湯へGO(^^)/

マツサン、朝の棚湯も良い景色ですよ～～(^^♪

朝ごはんも・・・ついつい食べ過ぎ（笑）

夜も勉強会＆懇親会・・・ついつい食べ過ぎ(＠_＠;)

ノートレでした(T_T)/~~~

 

 

 

 

 

 

 

で、良く朝、土曜です。

朝スイムへ向かいました(^^)/

10月・・・あまり泳げてないです(>_<)

ドリルで・・・ゴムチューブを体に巻いて。。。泳ぐ！！

っていう・・・初プレイをしました。。。(>_<)

 

 

 

 

 

 

チューブを体に巻いて、スタート位置に固定しているので・・・

泳いでも。。。前に進まない！！

進んでも・・・戻される(＠_＠;)

イメージは。。。水泳版　大リーグ養成ギブスみたいな感じです（笑）

ちょっと面白かったです(^^♪

 

 

 

 

 

コンメのドリルをして

メインは、コンメ１５００ｍ！！！

え＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝(＠_＠;)

コンメで、１５００ｍ　(＠_＠;)　(＠_＠;)　(＠_＠;)

もう、聞いただけでも・・・はきそうです（笑）

 

 

 

 

 

 

①バタフライ　50ｍ

②背泳　50m

③平泳ぎ　50m

④クロール　50ｍ

⑤　再度クロール　100m　合計300m　

を連続5セットで　1500m

 

 

 

 

 

5セット。。。大丈夫かな？！と思いつつスタートです。

なんとか、かんとか、泳ぎながら、、、

28分かかって、1500mコンメスイムでした。

当然、疲れました（笑）

 

 

 

 

 

コンメ祭りでした(^^)/

 

 

 

 

 

2014年10月

土曜です　メインはコンメ　4種目(^.^)

 

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