2014年9月

火曜です　この日がスゴイ　スーパームーン(^^♪

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

火曜です(^^♪

今日が、ホントのスーパームーンでした(^^♪

確かに。。。でかい月でした(^^♪

こりゃ～、いいツキが付きそうだヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

火曜は、仕事終えてのジムラン10キロでした(^.^)

気持ち良くトレミ走ってると・・・

翌朝、膝痛い(>_<)

あ・・・あ・・・

気をつけんと(>_<)

 

 

 

 

 

 

そして、水曜。。。

朝特別スイムへ向かいました。

夜走ると。。。朝起きがツライ(>_<)

火曜スイム休んだので。。。

水曜スイムいっちゃいました(^^♪

 

 

 

 

 

なかなかイイ感じで泳げました(^^♪

トータル２５００ｍでした。

夜、宴会でした。

いつもの時間は。。。走れません(>_<)

 

 

 

 

 

宴会終わって、家に帰り、

そのままランへ　夜ランへ向かいました(^^♪

今夜もきれいな、月夜でした(^^♪

夜ラン10キロ　なり

 

 

 

 

 

2014年9月

水曜日　外食続き　秋の食(^^♪

 

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