2014年8月

土曜です　スイムランして　魚釣り(^^♪

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

8月30日（土）の出来事です。

先ずは、朝スイムに出掛けました(^^♪

土曜朝スイムは、がっつりスイムなので

気合を入れないと。。。大変なことに（笑）

後半ばててきましたが・・・４０００ｍスイム頑張りました(^^♪

 

 

 

 

 

スイム終わって・・・走るかな？！・・・いや走るな？！（笑）と

察し、ラン準備(>_<)

そのまま、かぼす師匠、いーさん、そのちゃんで、スイム場所から

程近い、住宅街遊歩道をランニングです！

 

 

 

 

 

なかなかのアップダウンコースで、

日差しも強く、疲労蓄積です！！

でも、1人じゃないんだ”！！

かぼす師匠、いーさんが一緒に走ってる！！

で、8月は。。。月刊300㌔走った！！

いつも10キロ過ぎてからの後半は、ばてますが・・・

今回は、まだ粘れてる！！

かぼす師匠からの、そのちゃん、いいね～～～(^^♪の言葉

嬉し(^^♪

走行16キロ、ダウン含めて、1８キロランとなりました(^^♪

 

 

 

 

 

夕方、８月ラストだーと思い、海行ってきまいした(^^♪

すごく穏やかな海で、リフレッシュできます(^^)/

そして、大物釣れてテンション上がりました(^^♪

夕飯は、新鮮なお魚で料理です。

美味かった。

充実した、土曜でした(^^♪

 

 

 

 

 

で明日は・・・関アジトライボランティアとつながりますφ(..)

 

 

 

 

 

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2014年8月

土曜です　スイムランして　魚釣り(^^♪