2014年8月

火曜です　今夜もなんとか　10キロラン(^^♪

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

火曜です(^^♪

仕事終えて、ジムへ行って走ろうヽ(^。^)ノ

いや待てよ・・・ジムでのトレミ10キロは・・・(+_+)

精神的に辛い(>_<)

体もだいぶ疲れている。。。(+_+)

ジムトレミでの10キロは難しいと判断(T_T)/~~~

 

 

 

 

 

いつもの、外ランコースのナイトランへＧＯ(^^♪

今夜の距離は１０キロ。。。そう決めてスタートです。

この時期なので、熱中症になっても困るので、小銭を持ちます(^^)

消費税８％になって・・・自販機も１０円高くなり、、、

小銭も１０円多くなる・・・ジャラジャラ(；一_一)

 

 

 

 

 

雨上がりなので、さほど暑くない(^^♪

走りやすいかも(^^♪

キロ６分半ぐらいで走って行きます(^^)

折り返してから。。。

ランナーの方とすれ違います(^^)

 

 

 

 

 

８キロ地点から、反対車線を走るランナーさんを発見。

進行方向が一緒です。

あれ？あおられてる？？ニヤリ(T_T)/~~~

よし！乗った！！（笑）

あおられましょう(^^♪

ペースを上げて、頑張りランですヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

とは、言っても、キロ６分

ん、でも。。。。きつい＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

約２キロ区間、競いランしました（笑）

トータル１０キロ、１時間４分でした(^^)

いい汗かきました(^^)

帰ってきて、シャワー浴びて、

冷え冷えジュシー、岡山桃頂きました(^^)/

うまし(^^♪

来年も、よろしくね！

秋は。。。ブドウだね（笑）(^^♪

 

 

 

 

 

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