2014年8月

月曜日　走らナイトで　16キロ(゜-゜)

 

 

 

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

月曜です(^^♪

台風の影響で、今日も変な天気です(＠_＠;)

このまま週末まで、雨模様続くような天気予報ですが・・・

 

 

 

 

 

8月は『走ろう月間』の目標を立てました(^^♪

秋に走れる土台作りで、とりあえず走る！を念頭に置いて

頑張れるかどうか分かりませんが・・・(；一_一)

頑張ってみたいと思います＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

 

 

 

 

 

日曜が、バイク練習だけになってしまったので

月曜は、15キロ走らんといけんな～～と思いコース選択・・・( ..)φ

夜スタートだったので、平坦ではあるが、真っ暗な河川敷コース？？

明るく外套の多いが、アップダウンの多いドームコース？？

 

 

 

 

 

ん～～～、明るい方が良いか！と思い(^^)

いつものドームコース+アルファーでスタートしました(^^♪

最初は、ゆっくり・・・

途中もゆっくり（笑）

中盤もさほどスピードも出ず(゜-゜)、マイペース

12キロ過ぎに、コンビニへ寄り

かき氷食べて、水分補給（＾ｕ＾）

 

 

 

 

 

16キロ走って、終了ヽ(^。^)ノ

めちゃいい汗かきました。

でも、疲れました(+_+)

 

 

 

 

 

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