2014年８月

８月です　お疲れサマーは　今が旬(^^♪

 

こんにちは、そのちゃんですヽ(^。^)ノ

ご覧頂きまして、ありがとうございます(^^♪

早いもので、８月です(^^)

お疲れサマーです(^^♪

 

 

 

 

 

 

７月３１日（木）、朝スイムへ向かいましたヽ(^。^)ノ

プールへ到着すると・・・そ

いつもと違う雰囲気(゜-゜)

お～～～、コーチがいる！

大分県を代表するスイムコートが、既にスタンバイ中。

 

 

 

 

 

 

早速アップして、体を慣らしていきます。

先ずは、キックから・・・　６本×５０ｍ

ドリルは・・・１０本×５０ｍ　で９種目ドリル。

ひざびざ、多くのドリルをした感じ(^^)

 

 

 

 

 

メインは　１×７５ｍ　ミドルスイム

　　　　　３×２５ｍ　ハードスピード

　　　　　ヘッドアップを１回

このセットを６本　これはなかなかのきつさでした(>_<)

 

 

 

 

 

ラストは、バドル、フィンを付けての　３×１００ｍ×４

しっかり泳げた感じです(*^^)v

でも・・・疲れた(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

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さて皆生トライ回想編　終盤ですφ(..)

 

 

 

 

 

レース終わっての翌日です(^^♪

意外とすんなり起きれ、

朝食を済ませて、荷物の整理をして

表彰式、閉会式、アワーズパーティー会場へ向かいます。

 

 

 

 

 

新聞には、昨日のレースの様子が載ってました(^^)

かぼす師匠、準優勝おめでとうございますヽ(^。^)ノ

谷さんの優勝スピーチも素晴らしいものでした(*^^)v

アワーズパーティのスイカ、美味かった(^^♪

 

 

 

 

 

閉会式を終えて、鳥取観光へ

『水木しげるロード』へ向かいました(^^♪

げ、げ、げ、のきたろう　見てきました(^^♪

 

 

 

 

 

そして、島根経由で一度行ってみたかった『出雲大社』へ

向かいました(^^♪

出雲と言えば。。。出雲そばも頂きました(^^♪

 

 

 

 

 

2014年８月(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

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