2014年７月

九州に　台風８号　接近中(>_<)

 

 

 

 

 

こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございます(^^)/

 

 

 

 

 

 

火曜です(^^♪

二度寝しながら。。。(-_-)zzz

朝スイム向かいました(^^♪

日曜、田の浦アクアスロンで足裏切ったところが・・・まだ痛い(>_<)

けっこう、ざっくりいってました(＠_＠;)

テープング貼って補強です。

 

 

 

 

 

 

メインは、１００ｍをサークル内で回す。

 

１：４５　4本

１：４０　３本

１：３５　2本

１：３０　ダッシュ　1本

 

いつもＢグループ2分で、回してるので、

１：４５で回すのは。。。大丈夫か？！と

思いながら、スタートです！！

 

最初の1本目、2本目は、元気ですが・・・

3本目、へろへろ。。。

なんとか、サークル内で・・・

 

１：４０での3本も。。。

もうめちゃ、大変(＠_＠;)

 

１：３５なんて、ゴールしての

すぐスタート。。。

ハードでした(＠_＠;)

 

ラストは、１：２９でしたヽ(^。^)ノ！！

 

 

 

 

 

 

メイン２は、５０ｍダッシュ１０本　1分サークル

 

出し切れ～～～！！と言われながら

頑張りました！！

 

ラストは、39秒で終了ヽ(^。^)ノ！！

 

 

 

 

 

 

 

夜です。自宅に戻ると・・・

皆生トライアスロンから封書が届いてましたヽ(^。^)ノ

協議説明会資料です。

招待選手には、かぼす師匠が！

お～、吉村さんも！

 

 

 

 

 

ＨＰには選手名簿も出てました。

大分からは4名参加です！！

大会は、7月20日（日）

あと10日あまり・・・

疲れを取りながら、頑張らんとな～～～ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

2014年７月

火曜日の　朝スイム　頑張ったヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

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