2014年4月
朝スイム 夜は2種目 頑張った(^^♪
こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
火曜です(^^♪
新年度スタートの会議&懇親会がありました。
お初の方もいるので、懇親会は楽しいですが・・・
・・・タバコ嫌ですね(@_@;)
トライアスロン仲間、マラソン仲間との宴会
ほぼ・・・タバコないですが(*^^)v
仕事関連の宴会は。。。しょうがないですが。。。
まだまだ喫煙率、メダボ率高しです(@_@;)
今回、料理美味しかったです(^^♪
関アジ頂きました(^^♪
魚料理、美味かったな~~~(^^♪
さて、宴会終わりまして・・・
二次会は、いつもの(笑)ジムへヽ(^。^)ノ
もちろん、宴会はノンアルコールです(*^^)v
閉館まで1時間余りだったので、
30分バイクこいで、16キロ
30分走って5キロでした(^^)
いい汗かきました。
宴会の高カロリー、少しは消費出来たと思います(*^^)v
朝は、早朝スイム2500mでしたので
平日、三種目練習した事になります。
頑張った、頑張ったヽ(^。^)ノ
2014年4月
三種目 平日だけど 出来ちゃった(^^♪
元気が出るワンポチお願いしますヽ(^。^)ノ
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