2014年4月
土曜です スイム終わりに P3(^^♪
こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
土曜です(^^♪
朝スイムへ向かいましたヽ(^。^)ノ
すべに、みんなスタンバイ(*^^)v
メンバーは、かぼす師匠、310先生、ひよぞう、
いーさん、なかさん、あらさん、そのちゃん。
あらさんは、何度か練習に参加されてる方で
そのちゃんとは、初練習でした。
あらさんの、泳ぎ楽しみです!!
アップです。
チョイス、100m×4本
コンメ 50m×6本
フィンを付けての キック練習
各キックで、100m×4本×4セット
メインは、200m×5本、鬼ごっこスイム!!
いーさん、あらさんからプレシャーをかけられながらのスイムです(@_@;)
後半、バトルスイムもあり、
トライアスロンスイムのような感じになりましたヽ(^。^)ノ
メイン2は、50m×ダッシュ10本 1分サークル
43秒、44秒戻りの頑張りスイムでした(^^♪
ラストは、リレー
ダウン400m
合計5000mスイムでした(^^♪
疲れました(@_@;)
スイム終わって。。。
P3来たよ~~~!!かぼすメンバーのひよさんが
2014年新型サーベロP3をお披露目してくれました!!
かぼす師匠をはじめ、みんな興味深々(^^♪
軽い!!かっこいい!!
お~~~、電動だ!!
これで、バラモンキングかけぬけるそうです!!
どんな走りをするのか楽しみです!!
いや~~、かっこよかったヽ(^。^)ノ
2014年4月
サーベロです その名は新型 P3(^^♪
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sex telefon (土曜日, 18 11月 2017 01:29)
niechromianowanie