2014年3月
トレイルラン 40キロは ハード過ぎ(^^♪
こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
日曜日、大分市立のつはる少年自然の家で
大分市森林セラピートレイルランニング大会に参加してきました。
受付が7:30、スタートが8時
となると・・・6時過ぎに家を出ないと。。。間に合わない。。。
となると・・・起床が5時。。。早いな~~~(-_-)zzz
となると。。。前日の土曜は早く寝ないといけない。
明日の準備もしないと・・・φ(..)
通常のラン+トレイルラン用に+ボトル+ちょい寒くない格好を準備
土曜は、早朝スイムでがっつり4500mして
午後からは、ゆっくり過ごして。。。
体を休めました(-_-)zzz
そんな感じで、土曜から日曜朝にかけてでしたφ(..)
日曜の朝・・・レース前の朝食は
5時過ぎに起きての朝食準備は、大変そうだったので
コンビニのおにぎり、サンドウィッチにしました(^u^)
意外と。。。のつはる少年自然の家まで遠い。。。
大分市とはいえ。。。遠い、、、
トレイルランコースがあるくらいなので、
かなりの山奥なんです(@_@;)
会場に結構・・・
車多し、参加人数、多いって感じです!
400名近い参加者でした。
受付を済まして。。。準備。。。
会場は寒そうだったけど・・・
日も出てる、そこそこ厚着にするか、
薄着の長袖にするかのチョイスを悩む。。。(゜-゜)
ちょうどそこに、山の神!姫スティンガーさんがいて
服のチョイスを相談!
『そのちゃん、今日は暑くなりそうだよ!
薄手がいいよ!』とアドバイスをもらいました(*^^)v
このアドバイス、正解でした!!
スタート前、スタート直後は寒く感じましたが・・・
体が温まってきた数10分後には、もうすでに汗がたくさん出てきて
薄手で正解でしたヽ(^。^)ノ
今回のトレイルコース
Aエリア、Bエリア、Cエリアの3エリアをクリアーして
トータル40キロのトレイルランです!
Aエリアは 初心者コース 10キロ
Bエリアは 中級者コース 12キロ
Cエリアは 本格的なトレイルコース 17キロ
Aエリア、10キロをクリアーして、ゴールでもOK!
もうひと踏ん張りして、
Bエリア、トータル22キロをクリアーしてゴールでもOK!
最後は、Cエリアをクリアーして、オールフニッシュですヽ(^。^)ノ
さ~、スタートです!
地元開催でもあるので、
トライ仲間、ラン仲間の方も多数参加されていましたヽ(^。^)ノ
先ずは焦らず、ゆっくりと、Aエリアを臨みます!
さほど・・・難所もなく、クリアーしました(*^^)v
もしここで終えると。。。消化不良のような感じです(笑)
チェックポイントを受けて、
補給のバナナを食べて、ポカリをもらい、
Bエリアに向けて出発です!!
ここから。。。トレイルって感じのエリアです!
急な上りが多くになってきました。。。
急な上りが続くと。。。当然、急な下りも出てきます!!
一気にハードコースです!!
上りがきつ過ぎて、歩くようになります(*_*;
それでも。。。心拍はなかなか下がりません(+_+)
もう結構大変です(@_@;)
Bエリア、12キロでしたが・・・
終盤には持ってたボトルの水も空になりました(*_*;
Bエリア終了です!!
ここで止めれば。。。ハードなトレーニング終了って感じです(*^^)v
でも・・・目指すは。。。Cエリア
終えたい気持ちを、抑えて。。。Cエリアへ進みます!!
Cエリアは、谷や川を越える。。。本格的なトレイルコースです!!
Cエリアに入ったとたん。。。
いきなりハードコースになってました(+_+)
足場が急に悪くなり、ぬかるみ、
川越え、ゴツゴツした岩がたくさん出てきました。
ここで思ったのが。。。それなりの道具も必要だな~と思いました!!
トレイルランシューズ、
手袋、
ハイドレーション、
あと。。。小銭、
ゼリー系の飲料が欲しいと
Cエリアの17キロは、長がかったです!!
そしてハードでした!!
道も、目印を頼りにしないと迷いそうです。
ランナーも既に少ないです。
いつものマラソン距離表示間隔では、
まったくありません(T_T)/~~~
山道の1キロは、長いです(+_+)
Cエリアは1キロ、10分以上かかっていた感じです。
ガーミンを見ながら、
今、何キロ辺りは分かるのですが。。。
とにかく、1キロが長く、長く感じました(*_*;
今回、シューズはOnで走ったのですが・・・
Cエリアで、薄手のOnは、
甲の辺りが少し破れちゃいました(泣)
あ~あです・・・
軽くて走りすかったですが・・・
Cエリアのようなゴツゴツ感の場所は
がっちりしたシューズが良いようですね(>_<)
そうそう、今回、トライ仲間の植さんと
一緒に励ましながら走りましたヽ(^。^)ノ
植さん、ありがとうございました!
ラストは、ヘロヘロになりながらのゴールでした(@_@;)
タイムは7時間9分。。。
ゴールしてから。。。一時は動けないくらい疲れてました(-_-)zzz
トレイル40キロ、まさにタフコースだと思いました!!
いつもは、ゴールしてからの仲間内での写真撮りたいとこですが・・・
今回は。。。そんな気力さえも。。。なく撃沈です(>_<)
トップの方は???
どれくらいでゴールしたんでしょうか???
4時間台???
どんな走りをしてるのか、上りは
どれくらいの速度で走るのかを見てみたいと思いました!
大分市トレイルランニング大会
大変ハードな大会でした<(_ _)>
2014年3月
トレイルラン 40キロは 長すぎる(^^♪
元気が出るワンポチお願いしますヽ(^。^)ノ
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完熟マンゴー (火曜日, 18 3月 2014 08:40)
おはようございます。
onが破れたんですか!それは痛かったですねぇ。
去年の7月にトレランで骨折したんですが、今年はリベンジします。
地獄のレース、完走お疲れ様でした。(^-^)/
SONO (火曜日, 18 3月 2014 23:15)
完熟マンゴーさん、こんにちはヽ(^。^)ノ
書き込みありがとうございます<(_ _)>
On破れちゃいました(>_<)
細かい破れだったので、修正はしてみましたが・・・
どうでしょうか?!
トレイルで骨折とは、ハードですね(@_@;)
リベンジ頑張って下さい(*^^)v