２０１４年３月

3１１　この日事は　忘れずに　

 

 

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

月曜です。　

土日、頑張りましたのでノートレにしました。

月曜の朝、いつも以上に（笑）顔パンになってました(＠_＠;)

疲れ？花粉？単なる食べ過ぎ？

そのどれも？？？

って感じかな～～？？？

 

 

 

 

 

火曜です。

夜ジムへ行きました。

ストレッチして、ジムバイクコーナーへ

お～～、満員だ(*_*;

 

 

 

 

仕方ないので・・・

筋トレスペースにあるバイクコーナーへ移動

40分コキコキしました(^^♪

イイ汗かきました(^^♪

 

 

 

 

 

そのまま、トレミかな～と思いましたが。。。

気持ちがついて行かず・・・クールダウン

お風呂へGO。。。

バイクのみとなりました。

 

 

 

 

 

 

さて、日曜のBMC後半ライド、レポートですφ(..)メモメモ

道の駅大野から、ちんだの滝へ向かうと思いきや・・・

原尻の滝コースへ変更しました(＠_＠;)

早速、アップ、アップの坂道が続きます(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

 

 

 

 

 

バイクが変わったとしても。。。

坂道が楽になる訳ではありません・・・

キツイです！！しんどいです！！(>_<)

でも、切り替えが電動でスムーズな分

ボタンひとつで、シフトを下げられるのは

良いと思いました。

 

 

 

 

 

上りきって、下りに変わる時は

ボタンを長押しして、一気に重たいギアに変更

する手間も楽だと思いました(^^♪

 

 

 

 

 

後。。。特に後半の、上りは、いつもなら

かぼす師匠、Kちゃんの後ろについていけないのですが・・・

今回違ったのが。。。後につけるまではいかなくても

そんなに、遠くに離されずついていけた事が

BMC効果だと思いましたヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

今回94キロのライドでしたが。。。

ラストの米良トンネル上り、ドームへ上りも

なんとか、走れましたヽ(^。^)ノ

これは、今までにない脚の感覚でしたヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

やっぱ。。。BMC良いんでしょうね(*^^)v

もっと乗り込んで、

もっと良いレポ出来るように頑張りますφ(..)メモメモ

 

 

 

 

 

 

 

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３．１１　東日本大震災から三年経過しました。

忘れてはいけない日です。

ニュースや新聞の報道で、今の現状を伝えてましたが

まだまだ進まぬ復興のようですね。

被災された皆様に心よりお悔やみ、お見舞い申し上げます。

 

 

 

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