２０１４年３月

久GP　新曲披露で　大人数(^^♪

 

 

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

土曜日にたっぷり食べたので。。。

日曜は、運動しとかないと！！！と思い

午後からジムへGO！

 

 

 

 

 

久々、ＧＰ６０受けました(^^♪

3月から新曲ですヽ(^。^)ノ

ワクワクです！！

参加人数も多く、賑やかGPとなりましたヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

GPは、調子悪いとウェイトが重く感じます(＠_＠;)

久々なので。。。どうだろう？！と思いながら・・・スタート。

さほど重く感じなかったので・・・

調子はまあまあとしよう？！（笑）(*^_^*)

 

 

 

 

 

上腕三頭筋、腹筋、きつかったです！！

いい汗かきましたヽ(^。^)ノ

GP60が終わって。。。

走ろうと思い！

準備をしてジム隣の河川敷へ・・・

 

 

 

 

 

先週走った時は、Tシャツ、短パンのみで

めちゃ寒かったので。。。今回は

長袖、薄手ジャンパーを羽織、

シューズはニュートンで走り出しました(^^♪

それでも、手袋忘れて、手先がまだ寒かったです(＠_＠;)

 

 

 

 

 

走り出し。。。イイ感じ(^^♪

GP60受けているので、脚が重いかな？？？

思いましたが。。。走れてる(^^♪

 

 

 

 

 

いつもの河川敷10キロコースを

５７分で走りました(^^♪

最後は、お風呂に入って、冷えた体を温めました(^^♪

よし！体重ももとに戻った（笑）

一瞬だけど(T_T)/~~~

 

 

 

 

 

 

夜、疲れた体に。。。

グレープフルーツが食べたくなり、、、

24時間スーパーへ。。。

2個、頂きました(*^_^*)

 

 

 

 

 

２０１４年３月

スィーティー　この時期ないの？　売ってない(+_+)

 

 

 

 

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