2014年2月
月曜日 節分豆まき 恵方巻き(^^♪
こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
月曜、節分です。
残業終えて、、、家に帰り
恵方巻き食べて、豆食べました(^^♪
無言で今年の恵方を向いて食べる。。。恵方巻き。。。
あれは、危険だ!喉に詰まらせる!!と毎年思っていました(>_<)
ので・・・無言は止めました(笑)
火曜です(^^♪
今日も忙しかったですφ(..)
夕方会議、そのまま宴会パターンでした。
今夜もノートレはまずいな~と思ったので。。。
宴会終了後、、、二次会はジムパターンにしました(^^♪
(宴会、ノンアルコールです)
さほど時間も無かったので。。。
先ずは、サウナで体を温め、
タバコ臭い体を洗い、
素早く風呂から出て、ストレッチ。。。
そして、トレミへ行き、
時速10キロからスタート!
1キロごとに、0.5キロ上げていき、
ラストは頑張り走りです!
残り10分
ラストは、腹筋で仕上げヽ(^。^)ノ
イイ汗かきました(^^♪
2014年2月
立春です 暦の上では 春到来(^^♪
元気の出るワンポチお願いしますヽ(^。^)ノ
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